Sumber : http://zootodays.blogspot.com/2012/04/cara-memasang-widget-kamera-cctv.html#ixzz21eyPIuFy

Klasemen EPL

Rabu, 05 September 2012

info

Lewat buku terbarunya "Wayne Rooney: My Decade in The Premier League" yang akan.diluncurkan 13 September nanti, Rooney bercerita mengenai saat-saat ketika dirinya kelebihan berat badan dan bagaimana caranya mengembalikan berat normalnya. Saat itu, Rooney sempat naik 7 pon! Angka yang cukup berpengaruh buat seorang atlet yang harus menjaga berat badannya.

"Awal Juli: Hari pertama latihan pramusim.
 Aku bertambah beberapa pon setelah liburan. Bahkan, jika tidak latihan selama satu pekan, aku memamg akan naik dua atau tiga poin. Tapi, ketika kembali ke Carrington untuk hari pertama latihan, aku amat terkejut,"

"Timbangan di gym memperlihatkan aku bertambah beberapa pon dari yang diperkirakan - tujuh. Tujuh! Lalu aku ingat, aku minum ketika berlibur. Aku gempal. Aku tidak seperti Ryan Giggs, semua tulang dan otot,"

"Tapi, beratku memang cepat naik. Itu bukan masalah besar. Lagipula, aku yakin bisa mengembalikannya dalam satu atau dua pekan,"

"Aku pergi ke luar negeri dan masih berlatih di hotel gym tiga kali sepekan dengan menggunakan treadmill dan angkat beban. Dengan begitu, aku bisa tetap tajam saat kembali berlatih dan berlari lebih mudah saat laga pramusim dimulai."

"Tapi, kembali dari pramusim, dengan efek sejumlah minuman dan beberapa minggu tidak menyentuh bola, cukup sulit bagi fisikku. Sebagai seorang penyerang, aku harus bekerja keras setiap waktu. Aku harus menjadi tajam, artinya kebugaranku harus bagus. Jika tidak, itu akan terlihat."

"Sebagai penyerang tengah untuk Manchester United, tak ada tempat untuk bersembunyi. Aku harus bekerja keras, jika tidak manajer akan menyingkirkanku untuk laga
selanjutnya. Tak ada ruang untuk kegagalan atau menjadi yang kedua di klub ini," 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar